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Será???

Pipoca engorda? Faz bem à saúde?

Benefícios e cuidados no consumo

Quem não ama comer aquela pipoca no cinema, não é mesmo? Se você é amante de pipoca, viemos lhe mostrar quais benefícios ela te proporciona.

Certamente, a famosa pipoca é uma comida que pode combinar com qualquer momento. Sobretudo, ela sempre é uma das prediletas para aquelas tardes de filmes, de cinema, ou então, para maratonas de séries, não é mesmo?

Inclusive, que comida viciante, parece que quanto mais se come, mais se quer! Ou você vai dizer que consegue se conter diante de um grande balde de pipoca?

Basicamente, ela vem ganhando os corações das pessoas há anos. Inclusive, existem evidências de que ela já é apreciada há mais de 6.000 anos. Até porque o milho foi um alimento importante de várias dietas culturais nos tempos mais antigos.

Sobretudo, como existem inúmeros fãs e amantes da tão aclamada pipoca, nós viemos lhe mostrar hoje que essa tão saborosa comida pode ser consumida sem preocupações. Até porque, ela conta com inúmeros benefícios para a saúde. Porém, dentre esses benefícios, iremos lhe apresentar os 10 mais importantes.

Aliás, lembre-se, pipoca doce pode não ser tão benéfico assim, ok? Até porque esses alimentos contém um grande percentual de açúcar. E tudo que é demais, pode acabar fazendo mal ao organismo.

10 benefícios da pipoca

1- Digestão

A priori, este é um alimento que pode estimular o movimento peristáltico e induzir a secreção de sucos digestivos.

Basicamente, isso ocorre porque ela contém todas as fibras de farelo, minerais, vitaminas do complexo B e vitamina E. Inclusive, o teor dessas fibras é o que mantém o seu corpo “regular”.

2- Redução de colesterol

Sobretudo, como já dissemos, a pipoca contém fibras. E essas fibras são responsáveis por ajudar a retirar o excesso de colesterol das paredes e dos vasos sanguíneos.

3- Controle da diabetes

Basicamente, iremos apresentar agora outro ponto positivo das fibras que estão na pipoca. Sobretudo, nesse caso, elas ainda podem impactar o açúcar presente no sangue. Ou seja, pessoas que com problemas com diabetes, podem comer diariamente uma ‘pipoquinha’.

Como pode perceber, as fibras podem ser extremamente importantes para o nosso organismo, não é mesmo?

4- Prevenção do câncer

A priori, se você achava que a pipoca era uma comida sem qualidade e sem valor nutricional, você estava extremamente errado. Até porque, além de ser rica em fibras, ela é também rica em antioxidantes.

Basicamente, a pipoca contém grandes quantidades de polifenólicos. Inclusive, é um dos antioxidantes mais poderosos.

5- Contra o envelhecimento precoce

Além de prevenir o câncer, os antioxidantes que estão presentes na pipoca podem também prevenir o envelhecimento. Basicamente, isso ocorre pois, os antioxidantes podem ajudar a combater os efeitos dos radicais livres.

Aliás, os radicais livres são os responsáveis por causar rugas, manchas senis, doença de Alzheimer, fraqueza, perda de cabelo e degeneração celular.

6- Perda de peso

Você está com fome e está a procura de uma comida que te deixe satisfeito e ao mesmo tempo que não seja calórica? Se sim, então ela pode ser ideal para você. Inclusive, se comparada com a batata frita, a pipoca contém 5 vezes menos calorias.

Assim sendo, é importante destacar que a pipoca contém um teor baixo de gorduras saturadas. Além do mais, ela contém óleos naturais, os quais podem ser saudáveis e essenciais ao organismo.

Inclusive, comer pipoca faz você se sentir mais satisfeitos e, consequentemente, inibe a liberação do hormônio da fome.

7- Coração

Basicamente, esse é outro ponto positivo sobre a existência dos antioxidantes presentes. Como já dissemos, aliás, a pipoca, e principalmente sua casca;  é rica em polifenóis. Consequentemente, ela faz bem para o seu coração.

Além disso, reage impedindo a danificação das células vivas do seu corpo pelo seu próprio organismo.

8- Fonte de vitaminas do complexo B

A priori, a pipoca não é suficiente para suprir a quantidade de vitamina B que o seu corpo necessita. Portanto, nada de ficar só comendo pipoca, porque dessa forma não é saudável.

Sobretudo, pelo fato da pipoca ser rica em vitamina B, ela pode ser responsável por manter as células vermelhas do seu sangue saudáveis e se desenvolverem naturalmente. Além do mais, ela pode ajudar a converter os alimentos consumidos em energia para seu corpo.

9- A melhor pedida na hora do lanche

Agora vai uma charada: qual é o alimento que te deixa satisfeito, é gostoso, companheiro e ainda faz bem para o seu organismo? Se você disse “pipoca”, com certeza você acertou.

Portanto, ela pode ser sim a melhor companhia para seus lanches da tarde. Até porque você já viu alguém triste comendo pipoca?

10- Importante para as mulheres que estão em idade fértil

Basicamente, isso ocorre porque a pipoca ser um alimento riquíssimo em ácido fólico. Consequentemente, ela pode agir também como protetora do coração.

Outras vitaminas presentes na pipoca

Sobretudo, como você pode ver, a pipoca é um alimento com um riquíssimo valor nutricional. Tanto é que ela é considerada como um alimento pouco calórico, fonte de energia. E ainda pode ser grande responsável por auxiliar na prevenção de doenças.

Além do mais, ela é rica não só em vitaminas do complexo B, polifenóis e fibras; como também em outros antioxidantes. Por exemplo, a vitamina E, e os carotenoides.

Inclusive, ela também contém minerais como o cálcio, sódio, iodo, ferro, zinco, manganês, cobre, crômio, cobalto, selênio, cádmio e fósforo.

Cuidados

Apesar de a pipoca ser um alimento rico em minerais e vitaminas, nós indicamos que você tome alguns cuidados antes de consumi-la. Como por exemplo:

Sal em excesso pode fazer mal ao coração e a circulação.

Margarina e manteiga podem ser prejudiciais à saúde.

Pipocas de microondas, normalmente, já vêm com adição de manteiga e de sal. Portanto, sem exageros ao consumi-la.

Óleo em excesso pode tornar o alimento mais gorduroso. Consequentemente, prejudicial à saúde.

Enfim, vamos comer? Mas, claro com cuidado e precaução.

Fonte: Segredos do Mundo

Caixa antecipa calendário de saques de até R$ 500 do FGTS

Calendário original previa a liberação gradual conforme o mês de nascimento.

A Caixa Econômica Federal antecipou o calendário de retiradas para não correntistas do banco.Os trabalhadores com contas ativas e inativas do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) poderão sacar até R$ 500 de cada conta antes do fim do ano. A Caixa Econômica Federal antecipou o calendário de retiradas para não correntistas do banco.

Os saques de até R$ 500 por conta do FGTS começaram na sexta-feira (18/10) apenas para os não correntistas do banco nascidos em janeiro. O calendário original previa a liberação gradual conforme o mês de nascimento do trabalhador, até que os nascidos em dezembro pudessem sacar os recursos em março de 2020.

O novo calendário ficou da seguinte forma:

Aniversário em janeiro: saque a partir de 18/10

Aniversário em fevereiro e março: saque a partir de 25/10

Aniversário em abril e maio: saque a partir de 8/11

Aniversário em junho e julho: saque a partir de 22/11

Aniversário em agosto: saque a partir de 29/11

Aniversário em setembro e outubro: saque a partir de 6/12

Aniversário em novembro e dezembro: saque a partir de 18/12

Ao todo 62,5 milhões de trabalhadores sem conta na Caixa Econômica Federal poderão retirar até R$ 25 bilhões. Para os correntistas do banco, o dinheiro foi depositado automaticamente ao longo do último mês nas contas-correntes ou de poupança abertas até 24 de julho deste ano. Os depósitos automáticos beneficiaram 37 milhões de trabalhadores, num total de R$ 15 bilhões.

Horário especial

Assim como no saque para os nascidos em janeiro, a Caixa abrirá agências em horários especiais em determinados dias até todo o dinheiro ser liberado, no fim de dezembro. As agências que abrem às 9h terão atendimento uma hora antes e uma hora depois. Aquelas que abrem às 10h iniciam o atendimento com duas horas de antecedência. E as que abrem às 11h também iniciam o atendimento duas horas antes do horário normal.

Essas agências também abrirão aos sábados, das 9h às 15h (horário local), para fazer pagamentos, tirar dúvidas, fazer ajustes de cadastro dos trabalhadores e emitir senha do Cartão Cidadão. A lista das agências com horário especial de atendimento pode ser consultada no site da Caixa.

A Caixa abriu canais de atendimento para que o trabalhador com conta do FGTS, ativa ou inativa, consulte as formas de retirada dos recursos. O trabalhador pode verificar o quanto tem direito na página da Caixa na internet ou por meio do aplicativo APP FGTS, disponível para os smartphones com sistema Android e iOS.

Saque aniversário

O saque imediato não tem relação com o saque aniversário, que prevê a retirada, todos os anos, de um percentual dos recursos de cada conta do FGTS, mais um adicional fixo que varia conforme o saldo. Os saques referentes a 2020 começarão em abril e seguirão até fevereiro de 2021, conforme o mês de nascimento do trabalhador. A partir de 2021, a retirada ocorrerá a partir do mês de aniversário até dois meses adiante.

A adesão ao saque aniversário é opcional e pode ser feita a qualquer momento. No entanto, o trabalhador que escolher essa modalidade não poderá sacar o total da conta do FGTS em caso de demissão sem justa causa. O empregado continuará a receber a multa de 40% sobre o valor total caso seja dispensado. O trabalhador pode voltar à modalidade tradicional, que só permite o saque do FGTS em situações especiais, mas somente dois anos após a data em que informarem a decisão de retorno.

Fonte: Agência Brasil

Estado sanciona lei do cartão da pessoa com deficiência

A emissão do documento é gratuita e feita pelo Detran.RJ 

O governador Wilson Witzel sancionou, nesta segunda-feira (21/10), a lei do cartão da pessoa com deficiência (PCD). A ação garante a emissão gratuita do documento pelo Detran.RJ, comprovando a condição para pessoas que possuem moléstia degenerativa de difícil percepção ou comprovação. O projeto de lei 746/15, de autoria do deputado estadual Marcos Muller, estabelece que a solicitação possa ser feita pelo deficiente ou por seu representante legal mediante a apresentação de laudo, carteira de identidade e comprovante de residência. Na assinatura da sanção da lei, no Palácio Guanabara, Witzel lembrou que não serão mais necessários os inúmeros documentos comprobatórios da deficiência para que a pessoa tenha acesso aos serviços públicos.

“A Constituição estabelece, no artigo quinto, que todos são iguais perante a lei. Mas a lei precisa tornar iguais os desiguais. Esta é a missão do Parlamento e do Poder Executivo, que, com esta sanção, garante o direito de ir e vir dos deficientes em nosso estado, sem precisar carregar diversos documentos. O cartão, que será emitido gratuitamente pelo Detran.RJ, terá um QR Code, o que também vai impedir a falsificação” disse o governador.

O parlamentar fluminense teve a iniciativa da lei ao observar a dificuldade enfrentada por um amigo, o advogado Marcelo Costa de Souza, em virtude de uma doença degenerativa que afetou sua visão.

“Quando fiz 38 anos, fui perdendo a minha visão periférica. Acompanhado dessa doença degenerativa, tenho também cegueira noturna, o que me causou situações desconfortáveis por precisar de atendimento preferencial e não aparentar ter essa deficiência. Houve uma sensibilidade ao tema, o que resultou na sanção desta importante lei “ contou o advogado.

Ações para PCDs

Por meio da Superintendência de Políticas para Pessoas com Deficiência, a Secretaria de Estado de Desenvolvimento Social e Direitos Humanos realiza uma série de atividades visando à garantia dos direitos dos deficientes e atua também junto a outras instituições e instâncias governamentais.

Durante o ano de 2019, a superintendência realizou 78 atendimentos, sendo 73 relativos ao Vale Social, que dá direito ao acesso gratuito nos transportes, e 5 denúncias, a maior parte sobre dificuldades no acesso a transportes e falta de acessibilidade nos órgãos públicos. Outro importante avanço foi a criação de um polo de atendimento do Vale Social na sede da Subsecretaria de Promoção, Defesa e Garantia dos Direitos Humanos, no sétimo andar do prédio da Central do Brasil, no Centro do Rio de Janeiro.

A superintendência atua ainda em conjunto com o Detro-RJ e com a Secretaria de Estado de Transportes na fiscalização dos transportes públicos do Estado do Rio de Janeiro, uma das principais queixas das pessoas com deficiência.

Também é de responsabilidade da Superintendência de Políticas para Pessoas com Deficiência a elaboração de pareceres técnicos sobre projetos de lei enviados pela Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj) que beneficiam os PCDs, além de participar de audiências públicas sobre temas que possam garantir a acessibilidade e demais direitos deste público.

A Secretaria de Desenvolvimento Social e Direitos Humanos possui cinco abrigos para PCDs vinculados e beneficia em torno de 230 pessoas. Destes, três são instituições próprias do Governo do Estado e estão localizadas nos municípios de Conceição de Macabu (Abrigo Rêgo Barros), Araruama (Abrigo Protogenes Guimarães) e Barra do Piraí (Abrigo Oswaldo Aranha). Duas instituições são conveniadas e ficam nas cidades do Rio de Janeiro (Lar Mangueira) e de Duque de Caxias (Lar Betel).

Fonte: Ascom

Definição dos semifinalistas do Campeonato de Futebol de SFI neste domingo (27)

Os jogos de volta das Quartas de Final do Campeonato Municipal de Futebol de São Francisco de Itabapoana (SFI), que serão realizados neste domingo (27), vão definir os semifinalistas da competição. Nas partidas de ida, disputadas no último domingo (20), foram cinco empates e três vitórias nas duas categorias. A competição é organizada pela prefeitura, através da Secretaria de Esporte e Lazer.

Na Principal, apenas Máquina, jogando em casa, conseguiu vantagem ao derrotar Amproab por 2 x 1. As demais partidas da categoria terminaram empatadas: Floresta 0 x 0 Praça, Coréia 0 x 0 Guaxindiba e Travessão 1 x 1 Nova Belém.

Já na Aspirante, São Francisco fez valer o mando de campo e goleou Barra por 4 x 1, podendo perder a segunda partida por uma diferença de até dois gols que estará classificado para a próxima fase. Amproab, mesmo jogando fora de casa, derrotou Máquina por 1 x 0. Floresta e Praça empataram por 1 x 1 e Lagoa dos Paus e Nova Belém ficaram no empate sem gols.

Nas Quartas de Final não existe o critério de gol qualificado, quando ocorre empate no resultado agregado (soma dos placares dos dois jogos) e a equipe vencedora seria a que marcasse o maior número de gols fora de casa. Nesta fase, caso a soma dos gols nos dois jogos indique um empate, haverá disputa de pênaltis para definir quem avançará às Semifinais.

JOGOS DE VOLTA DAS QUARTAS DE FINAL

Aspirante – 13h

Praça x Floresta – Local: Praça

Barra x São Francisco – Local: Guaxindiba

Nova Belém x Lagoa dos Paus – Local: Nova Belém

Amproab x Máquina – Local: Amproab

Principal – 15h

Praça x Floresta – Local: Praça

Guaxindiba x Coréia – Local: Guaxindiba

Nova Belém x Travessão – Local: Nova Belém

Amproab x Máquina – Local: Amproab

Ascom SFI

Com voto de Rodrigo Bacellar, CCJ da Alerj aprova soltura de deputados presos na Lava Jato

Decisão final, no entanto, será do plenário da assembleia.

Suplentes de cinco deputados presos durante a Operação Furna da Onça tomam posse na Assembléia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj).

A Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) aprovou, nesta segunda-feira (21), projeto de resolução estabelecendo a soltura de cinco deputados presos na Operação Furna da Onça, um desdobramento da Lava Jato. O projeto será votado na terça-feira (22) no plenário.

Por cinco votos favoráveis à soltura e dois contra, a CCJ aprovou o projeto de resolução com três pontos: soltura dos deputados, afastamento dos mandatos e extensão da medida a outros dois parlamentares que não estavam citados em decisão da ministra Cármen Lúcia, do Supremo Tribunal Federal (STF), que definiu ser atribuição da Alerj a soltura dos deputados.

A reunião da CCJ durou cerca de 4 horas. Votaram contra o projeto os deputados Luiz Paulo (PSDB) e Dr. Serginho (PSL). Votaram a favor todos os demais membros titulares da comissão: o presidente Marcio Pacheco (PSC), o vice e relator, Rodrigo Bacellar (SDD), Max (MDB), Jorge Felippe Neto (PSD) e Carlos Minc (PSB).

Para o deputado Luiz Paulo, a possível soltura dos parlamentares presos prejudicará a imagem da Alerj perante a sociedade. “Qualquer ato da Assembleia Legislativa, se não tiver em consonância com o desejo da sociedade, pode prejudicar a imagem. E cada um vota segundo a sua consciência”, disse Luiz Paulo.

Nenhum dos deputados da CCJ que votaram favoravelmente à libertação dos colegas presos deu declarações à imprensa. A reunião foi fechada.

Prazo — Na quarta-feira (16), a ministra Carmen Lucia informou ao Tribunal Regional da Segunda Região (TRF2), que a Alerj teria 24 horas, a partir do recebimento da decisão do STF, para resolver se os deputados estaduais Luiz Martins (PDT), André Corrêa (DEM) e Marcus Vinicius Neskau (PTB) permaneceriam presos.

Os três e mais os deputados Marcos Abraão (Avante) e Chiquinho da Mangueira (PSC) estão presos por conta da Operação Furna da Onça que investiga casos de corrupção, lavagem de dinheiro e loteamento de cargos públicos.

Os três deputados entraram com pedido de liberdade no STF, por isso, a decisão da ministra, mas a CCJ da Alerj decidiu incluir os outros dois deputados na votação de amanhã.

Para serem libertados, a votação da Alerj precisa de maioria absoluta. Ou seja, o voto de 36 deputados.

Fonte: Agência Brasil

Dr. Marcus Vinícius, mesmo afastado, busca recursos para Itaperuna em Brasília

Assista o vídeo:

Na semana passada, o Dr. Marcus Vinícius esteve em Brasília em busca de recursos para Itaperuna. Segundo ele, mesmo estando afastado do cargo, não se vê impedido de conseguir emendas parlamentares que possam melhorar a qualidade de vida dos itaperunenses. O prefeito afastado acredita que pode reverter o quadro e em breve reassumir o seu posto de Chefe do Executivo.